Keep app

　　Keep app亮点

　　1.专业且高效的训练，不受场地限制，4分钟就可以极速燃脂

　　2. 根据健身目标、场地以及有无器械，智能生成合适你的训练计划

　　3.动作精讲和干货描述带你快速入门，训练动作均由真人教练演示

　　4.海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程，领略静态运动之美

　　5.健身跑步骑行计步数据全记录，全方位了解运动数据

　　Keep app特色

　　1.量体裁衣，海量健身瑜伽训练供你选择

　　训练计划针对不同人群、经验水平及个人健身瑜伽需求进行智能编排，打造出适合你的高效计划

　　2.陪伴式跑步，从此跑步不孤单

　　音乐跑、剧情跑，Keep原创的跑步模式。全程教练语音陪伴指导呼吸和配速。从此跑步不再是一个人孤独的坚持

　　3.从瑜伽到冥想，放松身体更放松心灵

　　Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求。睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静

　　4.个人运动数据中心，掌握你运动的每一个细节

　　健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 运动数据一站式记录，时刻关注自己的运动表现

　　5.记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变

　　用图片视频记录每一天的变化。向好友及2亿Keepers分享你的坚持与感悟。在Keep社区，找志同道合的好肌友

　　Keep软件评测

　　Keep里面涵盖各种内容和教程都是免费的，还有全方面的动作讲解，让你在这锻炼非常舒适。同时还能加入社区与网友一起讨论健身过程中遇到的任何经验，每天抽出一个小时锻炼身体，使你拥有一个健康的体魄，建议人均一个!